WELLNESS ПРАКТИКА Павла Нестерова
Wellness практика Павла Нестерова
Видео-интервью

Эмоциональное выгорание | Правѝло

Как снять зажимы в теле, которые мы не замечаем годами? Как научиться дружить с телом и слушать его потребности? Мастер-класс с Михаилом, инструктором тренажера Правѝло. Ищем способы взаимодействия со своим телом, помогаем ему распознать и отпустить стресс. Правило - древний метод коррекции осанки, снятия болевого синдрома, укрепления мышечно-сухожильного каркаса.

01:23​ - Мастер-класс о том, как работает тренажер Правѝло.
21:26​ - Михаил о причинах личного интереса к технике Правѝло.
24:31​ - Что такое Правило в качестве инструмента WELLNESS практики.
26:12​ - Об истоках русской практики Правило.
26:36​ - О преимуществе открытых поз тела.
27:36​ - Стресс и тело. Как переработать гормональные накопления тела.
28:26​ - Нейрофизиология мышечного расслабления.
29:34​ - Правѝло, как инструмент восстановления после стрессов и профессиональных выгораний.
31:32​ - Рекомендации Михаила.