АРТ-ТЕРАПИЯ

Применяемые методики позволяют лучше понять себя, свои чувства и мотивации через свои эмоциональные реакции на произведения искусства, а также позволяющий получить о
произведении искусства качественную информацию.

Участники занятий испытают состояние инсайта, релаксации, прилива творческих сил. А также получат навык работы с произведением искусства в психологической практике.

Посредством проживания событий вместе с героями произведений, человек испытывает сопереживание и получает состояние эмпатии и тождественности своим переживаням. Происходит переоценка ситуаций, иная трактовка действий других людей. Снимается внутренний диалог с участниками травмирующих событий.

Главной целью арт-терапии является пробуждение «внутреннего ребенка». Обостряются и очищаются чувства и восприятие. Происходит спонтанный прилив радости, удовольствия от творчества, от того, что получилось. Можно веселиться от души, сравнивая результаты. Крепнет состояние доверия и принятие чужих успехов. Вдохновение в процессе творчества разрушает границы пространства и времени, стираются социальные ограничения (оценка результата, боязнь показаться смешным, признание бесталанности). Через творчество человек позволяет быть себе таким, какой он есть и выражать это наглядно.

С помощью творческого самовыражения человек получает:

• личностные ресурсы для преодоления эмоционального выгорания;
• выход накопившейся агрессии;
• гармонию эмоциональной сферы;
• ответы на ранее игнорируемые вопросы;
• исследование страхов и барьеров в общении;
• снижение тревожности и сопротивления к самопознанию.

Самопознание через творчество - это замечательный и приятный способ профилактики эмоционального выгорания, укрепления интереса к жизни и окружающим людям.

ОБ ЭМОЦИОНАЛЬНОМ ВЫГОРАНИИ