WELLNESS ПРАКТИКА Павла Нестерова
Дорогие посетители этой страницы!
В настоящее время мы делаем её
интересной и насыщенной актуальной
информацией.

И надеемся на понимание...
Навык тренировки внимания, умение обращать его внутрь на свои ощущения и работать с ними в тот самый момент, когда мы реагируем на стресс.

ОСТЕОПАТИЯ

И ГВОЗДЕСТОЯНИЕ
Напишите нам
Мы будем рады рассказать вам об этом проекте в живом общении.
Интервью с интегративным физиотерапевтом Владимиром Аршиновым
Как поднять своё настроение, улучшить свою ресурсность? Стать бодрее, веселее, энергичнее? Как лучше взаимодействовать с людьми, лучше социализироваться? Как справиться с депрессивными состояниями, с упадком сил? В нашем интервью на эти вопросы отвечает интегративный физиотерапевт Владимира Аршинов, который в своей практике сочетает методы мануальной терапии, остеопатии, гвоздестояния, соматоэмоциональные практики. Понимание даже не очевидных взаимосвязей и причинно-следственных факторов в нашем организме помогает нам вовремя увидеть и предотвратить нарушение баланса, вовремя осознать и уйти от разрушающих факторов.
Интервью с интегративным физиотерапевтом Владимиром Аршиновым
Чувствуем ли мы себя? Разбираемся ли мы в своих ощущениях? Как мы можем работать со стрессом, если не умеем ощущать реакции своего тела? Как мы можем безопасно проживать стрессовые ситуации, если не оцениваем эффект их воздействия в режиме реального времени? Пока стресс не достигает своего максимального уровня, мы не обращаем на него внимания. С накопившимся стрессом гораздо сложнее работать, чем в момент его вхождения в тело. Йога на гвоздях учит нас тренировать внимание, обращать его внутрь на свои ощущения и работать с ними в тот самый момент, когда мы реагируем на стресс.

Секрет стояния на гвоздях:
- Правильно выстраивать тело, начиная со стоп.
- Правильно дышать.
- Правильно расслабляться и отпускать мышечное напряжение.