С 2010 - практика Тайцзицюань. Школа мастера Ли Миня.
В 2013-2014 - инструктор цигун в Центре китайской культуры «ХЭДАО».
В 2013 - Золотая медаль на соревнованиях по УШУ, Китай.
Стили: ТайцзиЦюань стиль Хунши (направление Чень); ТайцзиЦюань стиля Ян; Оздоровительный Цигун.
Участвует в программах:
РЕТРИТ NOGURU
РЕТРИТ ПЕРЕЗАГРУЗКА
РЕТРИТ "ЦЕНТР ПРИТЯЖЕНИЯ"

Инструктор - методист физической культуры (ИТСО).
Сертифицированный специалист по йоге и йогатерапии.
Сертифицированный специалист по тайскому массажу.

Образование:
2017 — Обучение в Австрийской школе висцеральной терапии;
2015 — Диплом АНО ДПО "ИТСО" по специальности «Лечебная физическая культура", специализация – «Йогатерапия»;
2011 — Диплом Московского государственного университета им. М.В. Ломоносова по специальности «Физика конденсированного состояния вещества и сверхпроводимости».

Дополнительное образование:
• Курс преподавателей Аштанга Йога центра
• Курс лекций Дмитрия Дёмина по анатомии опорно-двигательного аппарата для практики асан;
• Курс Асаны и медитативные техники для опытных практиков Дениса Заенчковского;
• Курс по пранаяме Сергея Агапкина и Михаила Баранова;
• Цикл семинаров «Медитативные техники. Традиция и современность.» под руководством С. Агапкина и С Бабкина;
• Семинар «Внутренняя йога» Дениса Зикеева;
• Семинар Леонида Гарценштейна по сукшма-вьяяме в традиции Дхирендры Брахмачари;
• Йога с булавами Сергея Бабкина;
• Тай-цзи-цюань под руководством мастера Ли Миня;
• Mulligan Concept (Концепция Маллигана мягкой мануальной работы с суставами);
• Мягкие остеопатические техники массажа в технике «Интегральный телесно-ориентированный процесс» (Павел Шнейдерман)
• Динамический самомассаж (на основе техник из боевых искусств);
• Семинары по классическому массажу Юрия Давыдова;
• Цикл семинаров и тренингов по тайскому массажу (ведущие – М. Корнилов, Ю. Давыдов, Л. Гаджинская, А. Савкина [Юношева]).

Личная практика:
Практика йоги более 10 лет, массаж — с 2010 года. Опыт реподавания йоги с 2011 года.

Участвует в программах:
РЕТРИТ "ЦЕНТР ПРИТЯЖЕНИЯ"

Общие рекомендации часто спотыкаются о наши индивидуальные возможности, особенности, не учитывают тип нервной системы и текущее состояние, профессиональные задачи. Моя задача адаптировать практику под конкретного человека чтобы восстановить хорошее самочувствие, бодрость и поддерживать это состояние легко.

Авторская методика восстановления сна и сопутствующих нарушений - вы забудете про синдром беспокойных ног, изжогу, проблемы с дыханием, частые пробуждения среди ночи, тревожные сны. Легко засыпать, крепко спать и легко просыпаться.

Универсальных методов не существует, поэтому
использую современные знания разных школ и методов, что бы вы получили быстрый и стабильный результат.

Провожу медитации и учу расслаблению, используя научный подход.

Спикер в научно-практической конференции Наука-йоге 2017, 2019, 2022 (хроническая боль, коррекция биологического возраста, восстановления сна при клинически значимых нарушениях сна и депрессиях). Веду исследовательскую работу.

2021 - МПСУ Клинический психолог.
2019 - The McKenzie International Institute Сертифицированный специалист по диагностике и восстановлению при боли в спине, верхних и нижних конечностях, головой боли
2017 - АНО ДПО «ИТСО» Лечебная физическая культура, йогатерапия.
2016 - Thai Massage School of Chiang Mai, Tailand Сертифицированный специалист по тайскому массажу.

Зоны профессионального интереса:
Веду группы и индивидуальные консультации по восстановлению сна, головным болям, проблемам с ЖКТ, легкими, восстановлению после Covid, осанке, работаю со сколиозами, болью в суставах. Веду курс по тайскому массажу, массажу лица.

Участвует в программах:
ПРОГРАММА "ЦЕНТР ПРИТЯЖЕНИЯ"

Мой приоритет – это доверительные отношения и здоровые изменения в жизни людейНа этом пути мы обсуждаем результаты работы, прогресс и трудности. Никаких сомнительных практик и потраченного впустую времени. В работе я придерживаюсь этического кодекса психолога, который гарантирует клиенту конфиденциальность и безопасность.

Психолог – это не панацея, и он не может избавить вас от всех острых проблем. Однако часто психолог – это единственный специалист, который может помочь вам восстановить то здоровое и продуктивное состояние, в котором вы сможете преодолеть сложности. В правильном состоянии вы можете почувствовать в себе силу, снизить воздействие стресса на мысли и тело, добиться желаемых целей и осуществить важные перемены в работе, в личной жизни и отношениях с самим собой. Иногда оказывается жизненно важным найти место и человека, с которым в отношениях доверия и принятия вы сможете услышать самого себя.

ЧТО ПОЛУЧИТЕ ВЫ от наших консультаций:

• Чуткость к вашим жизненным обстоятельствам. План терапии (психологические методы и упражнения арт-терапии) будет подстраиваться под вас, так как у меня есть подготовка в различных направлениях.
• Осязаемость результатов наших встреч. Вы обязательно заметите перемены в мышлении, эмоциях и поведении. Мы вместе будем добиваться конкретных изменений и целей (без абстрактных «душевных гармоний» и «вы спокойны, удивительно спокойны»).
• Открытое обсуждение ваших достижений и, конечно, эффективности онлайн психотерапевтической помощи в вашем случае.

ОБРАЗОВАНИЕ:
2012г. - Научно-исследовательский психоневрологический институт им. В.М. Бехтерева в Санкт-Петербурге.
2010 г. - Институт психотерапии и клинической психологии в Москве.

ОПЫТ РАБОТЫ:
2014г. - МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР «ЕВРАЗИЯ» (Г. КРАСНОДАР).Клинический психолог, психотерапевт.
2012-2014 гг. - КАБИНЕТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ (СООБЩЕСТВО ЧАСТНОПРАКТИКУЮЩИХ ПСИХОЛОГОВ ГОРОДА МОСКВЫ). Психотерапевт, тренер.
Коррекция тревожных, психосоматических расстройств, нарушений пищевого поведения. Семейное консультирование. Авторское сотрудничество со специализированными изданиями. Работа с масс-медиа (журналы, телепередачи) профессиональные комментарии к материалам, консультирование.
2010-2014 гг. - СТУДИЯ ПСИХОЛОГИИ «ШАНТИ» (Г.МОСКВА). Руководитель, арт-терапевт, автор и ведущая тренингов. Ведение частных консультаций: работа с невротическими расстройствами, психосоматическими проявлениями, с проблемами в межличностных отношениях, кризисами роста; разработка и проведение авторских тренингов психологической направленности.
2010-2012 гг. - ВЫСШАЯ ШКОЛА СОЦИАЛЬНО-УПРАВЛЕНЧЕСКОГО КОНСАЛТИНГА (МОСКВА). Преподаватель курса арт-психотерапии в рамках программы повышения квалификации психологов-консультантов.
С 2010 года и до сих пор мое время занято консультационной практикой, созданием тренингов и преподаванием арт-терапии для взрослых.

Проводит занятия:
Embodiment - соматический коучинг
EMDR-терапия