01:23 - Мастер-класс о том, как работает тренажер Правѝло.
21:26 - Михаил о причинах личного интереса к технике Правѝло.
24:31 - Что такое Правило в качестве инструмента WELLNESS практики.
26:12 - Об истоках русской практики Правило.
26:36 - О преимуществе открытых поз тела.
27:36 - Стресс и тело. Как переработать гормональные накопления тела.
28:26 - Нейрофизиология мышечного расслабления.
29:34 - Правѝло, как инструмент восстановления после стрессов и профессиональных выгораний.
31:32 - Рекомендации Михаила.